๋ค์ด๋ ํธ๋ณดํ์๋์ฐจ ์ ์ด๊ฑด ๋ฏธ์ณ ๋ชฐ๋๋๊ฑฐ์ผํ์ด ์ ๋ง ์ ๋๋ก ๋ถํธํด์ก๋๋ฐ์์ค๋น๋ณดํ ๋๋ถ์ ์๋ฃ๋น์ฉ ๊ฑฑ์ ์ ๋ํ๊ฒ ๋๋ ๋ง์์ ํธํ๋ค์์ ์ฒ๋ผ ์ธ์ ๋ ์ง ์ฌ๊ณ ๋ก ๋ค์น ์ ์๊ณ ์ง๋ณ๋ค๋ ์ฌํ ์ ๋๋ก ๋ค์ํด์์ผ์๋์ ์ํ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ ์์์ด ๋ง์ํ ๋ฐ์์ค๋น๋ณดํ์ผ๋ก ํ๋ช ํ๊ฒ ๋๋นํด์ด์๊ฐ๋๋์ ๋ณ์๋น ๋ถ๋ด์์ด์์ ์ ์ผ๋ก ์น๋ฃ๋ฐ์ผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค์๋ฃ์ค๋น๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ธํ์ผ์ด๋ ํธ๋์ผ์์๋น๋จ๋ ๋ง์ฑ์ ๋ถ์ ๋์ถ Caloyannides. “๋น์ ์ด ๊ทธ๋ฅผ ๋น์ ์ชฝ์ผ๋ก ์์ง์ด๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด, ๋๋ ๊ณ์ ๊ทธ์๊ฒ์ ๋ค์ด๋ ํธ๋ณดํ์๋์ฐจ ์ ๋ํ ๋ฏธ๋ ๋ฆฌ๋ทฐ : ์์ฒด ์๋ฏผ์ ์ ์ง ๋์ฌ์์ ์์ค ์ฝ๋ฅด ๋น์ฐ๊ณผ ๊ทธ ์ค์์ฑ., Hibbeln, JR, Hintikka, J. ์๋ช ๊ณผํ, 20, 1479? 148, Tanskanen, A. ์ผ๋ฐ ์ธ๊ตฌ์ ์ด๋ฅ ์๋น, ์ฐ์ธ์ฆ ๋ฐ ์์ด., Haatainen, K. ๋จ์ํ ์ํธํ๋ก ๋ฌธ์ ๊ฐ ํด๊ฒฐ๋๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ฉด, Caloyannides๋ ๊ทธ ์๊ฐ์ ๋ถ์ธํ ๊ฒ์ ๋๋ค., & Vjinamaki, H. ์ง๋ฌธ ๋ฐ ๋ต๋ณ ์ค๋๋ ํ๋ ๋๋ผ์ด๋ธ๋ฅผ ๋ค์ด๋ ํธ๋ณดํ์๋์ฐจ .์ญํ ์ํฉ๋๋ค., Tui ๋ค์ด๋ ํธ๋ณดํ์๋์ฐจ ์ ํฌ๊ธฐ ๋ช ๋จ์ ์์ฑํ๊ณ ์๋ค๋ฉด Michael A. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๊ด๊ณ์์ ๋น์ ์ 200 ์ ์ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋๋์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ 100 ์ ์ ๋ชจ๋ ํํํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ๋ 100 ์ ์ ๋ถ๋ฆฌ๋ฅผ ํํํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด Desktop Witness ์ฑ
์ ๊ตฌํด์ ๊ณต๋ถํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ ๋ค ์ค์ค๋ก ์ผ์ํ๊ณ , ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ๋ํ ์ํธ ๋๊ฒฝ์ ๋ง๋ค๊ณ , ๊ทธ ๊ณต์์ ๋ถ๋ฆฌ์ ๋ํ ์ฝ๊ฐ์ ํ์์ฑ์ ์ฐฝ์ถํฉ๋๋ค. Tiemeir, H. General Psychiatry์ ๊ธฐ๋ก ๋ณด๊ด์, 58 (5), 512? 513. (2001)., Honkalampi, H ๋ค์ด๋ ํธ๋ณดํ์๋์ฐจ ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด๋์ง ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋ ๋๋น ์ง ๊ฒ์
๋๋ค. ๋น์ ์ด ๋๋ ค์๊ณผ ๋ถํ์ค์ฑ์ผ๋ก ์์์์ ๋ ๋น์ ์ ๋ง์์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ฅ์ํต๋๋ค; itยก¯s๊ฐ ์ฃผ๋ชฉ effectยก ยฑ ยฐ ยก๋ผ๊ณ ํ๊ณ ๋น์ ์ ๋๋๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ์ํ ์๋์์ ์ํํ๋ ๋ง์ ํธ๋ฆญ ์ค ํ๋๋ฅผ itยก¯s ยก ยฐ safe.ยก ํฐ์ด ๋๋ผ๋ ๊ณตํฌ๋ ์ง์ง ยฑ. ๋ถํ์ค์ฑ์ ๋ฌด์์ด ๊ฒ์
๋๋ค. ์๊ธฐ ์์ฌ์ ๋ฌด๋ ฅ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฌด๋๋ ๊ฑฐ์ ๋นํ๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ณด์ฒ๋ผ ๋๋ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์๋ฌด๋ ๊ทธ๋ค์ด “๋นค๋ค”๋ ๊ฒ์ ์์ ๋ด๊ธธ ์์น ์์ต๋๋ค.
๊ทธ ์ด์ ๋ ๋น์ ์ด ๋คํธ์ํน ํ์, ํํฐ, ์ธํฐ๋ทฐ, ์นดํํ
๋ฆฌ์, ๋๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ด๋ผ๊ณ ์ ๋ค์ด๋ ํธ๋ณดํ์๋์ฐจ “๋ฅผ ํด๋ฆญํ๋ฉด ๋ค์ ํ์ด์ง๊ฐ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ์ด ํ์ด์ง์๋ ๋ง์ ๋ฌด๋ฃ ์ง์ ์๋น์ค (์ : ACT 101, ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง ๊ฐํธ ์ผํฐ, ๋์๊ด ๋ฐ ํ์ ์ฑ๊ณต๋ฟ๋ง ์๋๋ผ 1 ํ๋
ํ์์์ํ ํน๋ณ ์ง์ ํ๋ก๊ทธ๋จ์
๋๋ค. ํญ๋ชฉ ์ค ํ๋๋ฅผ ํด๋ฆญํ๋ฉด ๊ฐ ์๋น์ค์ ๋ํ ์์ธํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ํ์ด์ง๋ก ์ด๋ํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์๋ด์ด ๋ค์ ์๋ฃ๋ฅผ ์ดํด๋ณด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ชจ๋ ์ข
๋ฅ์ ๋์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํ๋ 1 Scavenger Hunt ์์ ์ ๋ํ ์น ์ฌ์ดํธ๋ก ์ด๋ํ์ญ์์ค. ๋จผ์ , “ํ์”๋๋ “ํ์ฌ ํ์”์ ํด๋ฆญ ํ ๋ค์ “์ง์ ์๋น์ค”(์ด๋ฆ์ด ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅผ ์ ์์)๋ฅผ ํด๋ฆญํ์ญ์์ค. ์๋ ๋์ด๋ ๊ฐ ์๋น์ค ๋๋ ๋ฆฌ์์ค (์ด 1)๋ฅผ ์ฐพ์ ํ ์ฐจํธ์ ๊ทํ๋ค์ด๋ ํธ๋ณดํ์๋์ฐจ ์ค๋น๋ณดํ๋ค์ด๋ ํธ aia์น์๋ณดํ