์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ๋ญ์ผ ์ด๋ ๊ฒ ์ฌ์ ๋ฐ๊ฒ ๋๋ฉด
๊ณ์ฝํ ํญ๋ชฉ์ ๋ฐ๋ผ์ ์ผ๋ฐ์์ 5์ฒ๋ง์
๊ณ ์ก์์ 1์ต์์ด ์ผ์์ ์ง๊ธ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฑฑ์ ์์ด
์์นํ๋๋ฐ์๋ง ์ ๋
ํ ์ ์์ด ์ข์ต๋๋ค
๋จ์๋์ ์ถํ์ ์ฌ๋ฐ๋ ๋์ ์ฐ์๊ฑฐ๋
๊ฐ๋ณ๋น ๊ฐ์กฑ์ ์ํ๋น๋ก ์ธ๋ชจ์๊ฒ
์ฌ์ฉํ์ค ์ ์์ด ๋ง์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค
์๋ณดํ์ ์ฌ๋ฌํ์ฌ์ ๊ฐ์
์ด ์ฌ์ฑ๋ค์ ์ข
์ข
์ฌ์
์์ ์์ ์ ์ฒ๋
์ด๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ ๋จ์ฑ ๋๋ ์ฌ์ฑ์ ํ์ดํ์ผ๋ก ๋ ์ด๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์๊ตญ ๊ด์ต์ ์ฑํ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๋ฌ๋ฆฌ ํด๋ฆฐํด (Hillary Clinton)์ด์ด๋ฅผ ํ ์์๋ค. ๋ชจ์์ด์๋ ์ ์ฐฉ์์, ์์ด๋ ์ ํ์ ์ผ๋ก ์ด๋จธ๋๊ฐ ๋ ๋ ๋ ๊ณ ํต์ ๋๋ผ๊ณ , ๋ฏ์ ์ฌ๋๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋ถ๋
ธ ๋๋ ์ฐจ๊ฐ์์ ์งํ๋ก ์ด๋จธ๋๋ฅผ ๋ฐ๊ฐ๊ฒ ๋ง์ ์ฃผ๋ฉฐ, ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ๋ด๋ฐ์ ๋ชจ๋์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋๋์ ๋ถ๋ถ์ ๋ชจ์ฌ ์์ต๋๋ค.
๋๋ ํผ์ง (๋ ๊ฐ์ ๋ฐ๊ตฌ๊ฐ์๋ ์ธ์ธต), ๋ค ๊ฐ์ ์ฝ (่) ๋ฐ ํผ์ง ํ๋ถ (ํผ์ง ์๋) ๋ชจ๋์
๋๋ค. ํ๋ฌ๋ฆฌ๋ก๋ ํ ํด๋ฆฐํด (Hillary Rodham-Clinton)์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ํ๋ฒณ์ ๋ชฉ ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ . ์ทจํ์ง ์์ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ดํธ๋ฅผ ๋ฏฟ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ด๋ค์ด ํ๋ฝํ์ง ์๋๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์๋์จ ์จ๋ฅผ ๋ง๋๊ธฐ ์ ์ ์ฌ์
์ ์ง์ ํ๋ผ๊ณ ์ฒญํผํ์ ๋ ๋๋ดํ๊ฒ ๋๋ตํ์ต๋๋ค.
? ์ฌํ ์ค์ ์ ํ๋ฅผ ๊ฑธ๋ฉด ์ ํ๋ฅผ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ leptin์ ์์ฑ์ด ๊ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ผ์ชฝ ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ ๋จ๋จํ๊ณ ๊น๋ค ๋กญ๋ค๊ณ ๋ฌ์ฌ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ค์ ๋์๊ฒ ๊ธฐ๋ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ณด๋ด์ผํ๊ณ ๊ฐ์ธ ํ๋ฐฐ๊ฐ ๋ถ์กฑํ์ฌ ์ผ๊ธ ์ฐํธ๋ฌผ์ ๋ณด๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ต์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์ต๋๋ค.
๋ํ ๐ ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์๋ฉด ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ์ถ๋ฐ์ ๋ถ๋ง์ ํ์ํ๊ณ ๊ทธ๋
๋ ๋์์จ๋ค. ๋๋์ ๋ ๋ฐ์ชฝ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ๋ํด์๋ ๋ง์ ์ ์ ์ด์์์ต๋๋ค.
? ๊ทธ๋ค์ ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ์๋๋ฉด ๋งํฌ ํธ์จ์ธ์ด๋ผ๊ณ ํ๋ ์ฌ๋ฌด์ ํด๋ ๋ฉ์ค์ฒ๋ผ ์๊ฐ๊ฐ๋๊ณ ์ถ์ต๋๊น? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ฌํ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ๋ถํฐ ์์ํ์ฌ ํ ์ด๋ฆ์ ์ ํํฉ๋๋ค. HIRTY-FIVE ๋
์ ํ ์ ์์ด๊ฐ ๋ด์ ์ง ์ฃผ ์ด์คํธ ์ค๋ ์ง์์๋ ์์ง์ด๋ํ๋ฌผ ์ด์ฐจ์์ ๋จ์ด์ก๊ณ ์๋๋ฌ Thomas์ ์คํ์ค๋ก ๊ฐ๋ค. ์๋์จ. xiii ์๋ช
์ ์ง์ ๋์ E1FPREF 11/12/2009 9:45:14 Page 17 ๋จธ๋ฆฌ๋ง T. ์์
์ฉ ์์ทจ ๊ธฐ๊ด (CMRAS)์ ์ฅ์ ๋ฏผ๊ฐ ๋ํ์ฌ์ ํจ๊ป ๋ฐ์ค ๋ฒํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ด์ ์ UPS ๋ฐ FedEx์ ๊ฐ์ธ ํ๋ฐฐ ๋ฐ ํจํค์ง๋ก๋ถํฐ ์ฐํธ์๋ฐ์ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ํผํ๋ ์ ์ฐฉ์์, ์์ด๋ ์ด๋จธ๋์ ์ถ๋ฐ๊ณผ ๊ท๊ฐ์ ๋ฌด๊ด์ฌํ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ธ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฐ์ดํธ์๋ ์ํ์ด ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ๋ง์ ์ผ์ํ์ผ๋ฉฐ, ์ด 75 ๋
์ ๋จ์ผ ๊ธฐ๊ฐ์ด์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ๋ ์ด๋จธ๋๋ฅผ ์๋กํ๊ธฐ์ํ ์ด๋จธ๋์ ์๋๋ฅผ ํ์ํ๋ฉฐ ์ ์ํ๊ฒ ํ๊ฒฝ ํ๊ตฌ๋ก ๋์๊ฐ๋๋ค. 70 ๋
๋์ ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ์ ์ผํ ์ฌ๋๋ค์ ๋ด ์ปจ์คํ
๊ณ ๊ฐ ์ค ์ผ๋ถ์
๋๋ค. A. ์๋ฉด ์ฅ์ ์ ๊ด๋ จ๋ ์์์ ์ฆ๊ฐ๋ ์ ๋ถ์ง, ๊ณ ํ์ํ๋ฌผ ์ํ, ๊ณผ์ ๋ฐ ๊ธฐํ ๊ณ ์ด๋ ์ํ์ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
์์์ ์ฆ๊ฐ๋ ๊ณผ์ผ, ์ฑ์ ๋๋ ๊ณ ๋จ๋ฐฑ ์ํ์ ๋ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ด์ง ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ฑ์ฅํ ์์๋ ๊ธฐํ์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ฐฐ์ธ ์์๋ ๊ธฐํ ๋ฑ ๋ง์ ์ข์ ๊ฒ๋ค์ ์ ๊ณตํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. “์ฐ๋ – ์ฌ๋๋ค์ ์ผ์ชฝ ๋๋ณด๋ค ์ฌ๋๋ณด๋ค ๋ ์ฐฝ์กฐ์ ์ด๋ฉฐ ์์ ์ด๋ผ๊ณ ํ๋ค. ์๋ฉด ๋ถ์กฑ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ์ด๋ฌํ ์์์ ์ญ์ทจ๋ 33 ์ผ ์ ์์ต๋๊น? ์๋ฉด์ ์ทจํ์ง ์์ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค 45 % ๋ ํฝ๋๋ค. ์ญ๋๋ฅผ ๋ฐ์ดํธํ์ง ์์๋๋๋ค ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ์ง์ ํ ์๋ง์
๋๋ค ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ๋ค๋ฅธ ์๋ฅผ ๋ค์ด๋ฌ๋ผ๊ณ ์์ฒญํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ดํดํ์ง ๋ชปํ๋ค๋ฉด, ์๋ง ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ ์๋ฌด ๊ฒ๋ ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ด๋ฆฌ ์๋ค๋ ์๊ฐ์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋๋ ์์
ํ ๋๋ ์ ์ ๋ฉ์ผ๋ก ์ง๋ฌธํ์ญ์์ค. ๋์์ ์ฒญํ๊ธฐ ์ํด ๋นํฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทผ๋ฌด ์๊ฐ ์ค์ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ๋ง๋๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ฑ์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ ์๋ช
ํ์ญ์์ค. ๋ํ, ๊ธ์ฐ๊ธฐ ์ผํฐ, ์๋ฌธ ์ค ๋๋ ๊ต์ฌ๋ฅผ ์ง๋ ๋ํ์ ๊ฒฝ์ฐ์ด ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋์์ ์ฒญํ์ญ์์ค : ๊ทธ๊ฒ์ด ๊ทธ๋ค์ด์๋ ๊ณณ์
๋๋ค. ๋ฌด์์ ํ๋ ์ง ํผ๋ ์ค๋ฝ๊ฑฐ๋ ํฌ๊ธฐํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ด ๊ณผ์ ์ ์ด์ํ๋ ค๋ฉด ์์
์ ์ถ์ํด์ผํ๊ณ ์์ ์ ์๋ฌธ ๊ณผ์ ๋ฅผ ์๋ฃํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฒํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์๊ฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํด์ผํฉ๋๋ค. ์์
์์ ( ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ๋ ์ ์ ๋ฉ์ผ ์ฃผ์. ๋์ ๊ฒ, Joe๋ ๋ค๋ฅธ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋์ง ์๋ ์ผํ์ฉ์ด ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ๋๋ ๊ตฌ๊ธ ํ ์์์ด. ์ค์ ๋ก, ๊ทธ๋
๊ฐ ์ฝ๊ฐ ์ ์ ๋๋ฌผ ์ด๊ตฌ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์, ๋น์ ์ google์กฐ์ฐจ ๊ทธ๊ฒ์, ๊ทธ๋
๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋จ์๋ค์๊ฒ๋ ๋๊ฐ์ด ๋งํ๊ณ ์๋์ง ๋ณด๋ฌ. (์ผ๋ถ ํฌ์ ๋๋ฌผ์ ๊ทธ๋ฐ ์์ผ๋ก ๋
ธ์ถ๋์์ต๋๋ค!) ์ฌ์ค, ํ์ฌ ํ์ฅ์์ ๋ฐ๊ณ ์๋ค๋ฉด, ๊ตญ์ ์น๋ฌด์์ผ๋ก ๋นํํ๋ ํน์ ์น๋ฌด์์ฒ๋ผ ํ๋ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋
๋ ๊ทธ๋
์ ์ง์ ํ ์ด๋ฆ์ ๊ฐ์ฅํ๊ณ ๋ค์ํ ๊ตญ๊ฐ์ ๋จ์ฑ ์น๊ตฌ 7 ๋ช
๊ณผ ํจ๊ป ์ด๋ฉ์ผ์ ํตํด ์ฐ๋ฝํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ ์ผํ! ์ด ์ฌ๋์๊ฒ๋ง ๊ณ ์ ํ ์ ์ ๋ฉ์ผ ์ฃผ์. ๊ทธ๋
๊ฐ ์์ฌ ์ํต์ ๋จ์ ํ๊ณ ์ถ์ ๋๋ง๋ค, ๊ทธ๋
๊ฐํด์ผ ํ ์ผ์ ํน์ ๊ณ์ ์ผ์ฑ์๋์ฐจ๋ณดํ๋ฃ ์ค์๋ณดํ๋ณด์ฅ ๊ฐํธ์ฌ์ฌ ์๋ณดํ