떎넀蹂댄뿕猷-돩슫-諛⑸쾿씠-엳뒗뜲-뼱젮썙留

    떎넀蹂댄뿕猷-돩슫-諛⑸쾿씠-엳뒗뜲-뼱젮썙留

    떎넀蹂댄뿕猷 돩슫 諛⑸쾿씠 엳뒗뜲 뼱젮썙留덉슜븷 닔 엳뼱쓽猷뚭린愿 꽑깮쓽 룺룄 꼻뼱議뚯뒿땲떎洹몃컰뿉룄 떎뼇븳 듅빟꽑깮씠 엳뒗뜲슂吏덈퀝닔닠湲덉씠 븫 뇤異쒗삁 떖洹쇨꼍깋 吏꾨떒湲덉엯썝鍮 씪떦 벑 옄떊씠 븘슂븳 蹂댁옣쑝濡쒖꽕怨꾪븷 닔 엳쑝땲 옄꽭븯寃 븣븘蹂댁꽭슂鍮꾧갚떊삎 듅빟쓽 寃쎌슦뿉뒗 젇떆젅뿉 怨꾩빟븳 湲덉븸濡 떆媛꾩씠 쓽윭룄 븳뫜룄 삤瑜댁 븡쑝땲媛엯븷븣 李멸퀬븯떆湲 諛붾엻땲떎쓽猷뚯떎鍮꾨뒗 긽뭹蹂꾨줈 媛쒖씤쓽 뿰졊 吏곸뾽.. 벑뿉뵲瑜 썡蹂댄뿕 吏꾩떎 떦떊씠븯뒗 紐⑤뱺 씪뿉꽌 몢 媛쒖쓽 諛섍뎄媛 븿猿 옉룞븳떎뒗 寃껋엯땲떎. 怨꾩냽빐꽌 떎瑜 궗엺뱾쓣 鍮꾨궃븳떎硫, 떦떊 二꾩콉媛먯쓣 뒓굧땲떎. 뜑슧씠, 옣옒쓽 援щℓ옄媛 援щℓ瑜쇱쐞븳 긽썡븳 룞湲곌 뾾떎硫, 뙋留ㅻ 醫낃껐븯뒗 뜲 룞湲곌 븘슂븯떎뒗 寃껋쓣 븣怨, 뒋띁 二쇰땲뼱뒗 洹몃 쐞빐 븯굹瑜 留뚮벊땲떎. 洹몃뒗 씠윭븳 룞湲곕 諛뷀깢쑝濡 뙋留 諛쒗몴쉶瑜 吏꾪뻾빀땲떎. 씠 뻾쓽 臾대즺 닔몴뒗 씠寃껋쓣 뿀슜븯吏 븡吏留 CheckWorks. 몢뇤뒗 몢 諛섍뎄瑜 븿猿 臾띕뒗 뇤웾 (c 떎넀蹂댄뿕猷 洹몃윭븳 젣븞 遺덇빆젰쟻씪 닔 엳뒿땲떎! * 뻾 닔몴뿉 븳 李멸퀬 궗빆 씤뇙 맂 닔몴뿉뒗 2 媛쒖쓽 씠땲뀥怨 二쇱냼媛 뾾뼱빞빀땲떎. 諛붽묑 꽭긽쓣 삱諛붾Ⅴ寃 떎猷 닔엳寃 맆 寃껋엯땲떎. 洹몃뱾 븘吏곷룄 떦떊쓣 븬룄븯怨 엳뒿땲떎.


    닔띁 꽭씪利덈㎤ 옣옒쓽 援щℓ 떎넀蹂댄뿕猷 媛吏엯땲떎.com씠굹 ChecksUnlimited. 쇊履 뇤 궗엺뱾 뜑 떒떒븯怨 源뚮떎 濡떎怨 臾섏궗릺뿀뒿땲떎.


    뿰援ъ뿉 뵲瑜대㈃ 55 %쓽 꽦씤씠씠 踰붿<뿉 냽븳떎怨좏빀땲떎. 삤吏 쑀二꾨 떎넀蹂댄뿕猷 옣옒쓽 援щℓ옄濡쒕꽣 媛옣 옄쑀濡寃 諛섏쓳 븷 9 媛吏 湲곕낯 룞湲 以 뼱뼡 寃껋쓣 솗씤븷 뒫젰씠엳떎. 70 뀈뿉 깭뼱궃 怨쇰 愿묎퀬뒗 뿬쟾엳 議댁옱븯吏留, 洹몃윭굹씠 씪떆쟻 쑀뻾쓣 떆옉븯湲 븞뿉 벝紐 엳뜕 留롮 궗엺뱾 洹멸쾬쓣 삤옯룞븞 룷湲고뻽떎. 떎瑜 궗엺뱾쓣 깛븯吏 留덈씪. 븞쟾븳 븷李⑹쑝濡 옄 寃쎌슦, 븷젙怨 蹂댁궡븣쓣諛쏆쓣 媛移섍 엳떎怨 뒓겮怨, 빀由ъ쟻씤 렪쓽濡 愿怨꾩뿉 뱾뼱媛怨, 씠윭븳 愿怨꾩뿉꽌 媛源앷퀬 렪븞빐吏硫, 뙆듃꼫媛 젙꽌쟻쑝濡 씠슜 媛뒫븯怨 뼱젮쓣 寃れ쓣 寃껋쑝濡 떎넀蹂댄뿕猷 뇤蹂대떎 궗엺蹂대떎 뜑 李쎌“쟻씠硫 쁺쟻씠씪怨좏븳떎. 삁鍮 援щℓ옄 옄寃. 11. 떦떊 洹몃뱾뿉寃 떦떊쓽 궣쓣 넻젣븯怨 엳뒿땲떎.


    5. 뇤媛 븞쟾븳 뿰寃 옣移섎 넻빐 뿰寃곕릺뼱 엳떎硫 굹以묒뿉 鍮꾧탳쟻 븞쟾븯떎怨 뒓굜 닔 엳뒿땲떎.


    꽕紐낇븯嫄곕굹 젙떦솕븯吏 留덉떗떆삤. 洹몃━怨 떦떊 洹 씪쓣 洹몃쭔 몮 븣 湲곕텇씠 醫뗭븘吏 寃껋씠씪怨 留먰븯怨 엳뒿땲떎.


    com怨 媛숈 룆由쎌쟻 씤 닔몴 떎넀蹂댄뿕猷 뼱 삱諛붾Ⅸ 뙋떒쓽 썝移숈쓣 궗슜븯떗떆삤. 떦떊 臾쇰줎, 옄떊쓽 怨좉컼쓣 吏㏐쾶 룊媛븯嫄곕굹 嫄곕옒뿉 srfgserg 移섎ℓ蹂댄뿕 젙湲곕낫뿕씠 떎넀蹂댄뿕猷 怨꾩냽 븷 닔 엳뒿땲떎.


    몢 踰덉㎏濡 떎쓬 113 씪 룞븞 깘윭뱶瑜 癒밸뒗 寃껋뿉 빐 뼱뼸寃 뒓겮뒗吏 깮媛곹빐蹂댁떗떆삤. 븷 씪씠 뾾룄濡 꽕뱷 븷 寃껋엯땲떎. 삤뒛 CrossFit 슫룞쓣 궡렣蹂닿퀬 二쇱감옣뿉꽌 留롮 궗엺뱾怨 븿猿 3 꽭듃쓽 45 媛쒖쓽 踰꾨툝쓣 뼱뼸寃 깮媛곹븯뒗吏 깮媛곹빐 蹂대㈃ 臾몄쓣 뿴怨 굹媛뒗 湲곕텇씠 뱾吏 븡뒿땲떎.


    떎씠뼱듃뿉 吏묒갑븯硫 뻾蹂듯븷源뚯슂? 쟾. CrossFit뿉꽌 移쒓뎄瑜 留뚮굹怨 슫룞븯硫 뻾蹂듯븯寃 븷 닔 엳뒿땲源? 떦떊 洹멸쾬쓣 誘우쓣 寃껋엯땲떎. 洹몃깷 洹쒖튃쓣 李얘린 쟾뿉 留앺븷 냼뙆뿉꽌 踰쀬뼱굹뒗 뜲 뼱젮쓣 寃れ 硫쒕씪땲뿉寃 臾쇱뼱蹂댁떗떆삤. 洹몃━怨 洹몃媛 吏곸씠硫, 硫쒕씪땲뒗 “옄쑀 룎뙆援”瑜 寃쏀뿕뻽뒿땲떎.


    슦由 紐⑤몢媛 떎넀蹂댄뿕猷 븳 諛뺤궗 怨쇱젙 븰깮씠硫, 寃고샎뻽쑝硫 遺씤怨 븘궡뒗 “媛옣 븘由꾨떎슫 븘湲”씤 泥 븘씠瑜 궠븯뒿땲떎.


    洹몃뒗 옄떊쓽 궣쓣 떎쓬怨 媛숈씠 꽕紐낇뻽뒿땲떎.


    “吏묒뿉꽌븯뒗 紐⑤뱺 寃 븰援먯뿉 떎땲뒗 寃껋쓣 怨좊젮븯硫 留롮 옱젙쟻 븬諛뺤뿉룄 遺덇뎄븯怨 誘우쓣 닔 뾾쓣 젙룄엯땲떎. 궡 臾몄젣뒗 씪긽 깮솢뿉꽌 븰援 / 떎뿕떎 뾽臾대줈 遺꾧린븯뒗 臾몄젣媛릺湲 떆옉븯뒗 쓽臾대 씠뻾븯뒗 뜲 뼱젮씠 엳떎뒗 寃껋엯땲떎. 湲곕낯쟻쑝濡 븘옄뒗 留덇컧씪쓣 넃移 吏젏뿉 룄떖븯嫄곕굹 떎瑜 궗엺쓣 샎뿉 鍮좊쑉由 븣源뚯 怨꾩냽빐꽌 씪쓣 吏꾪뻾빀땲떎. 굹뒗 굹 옄떊뿉 븳 湲곕媛 꼫臾 넂뒿땲떎.


    洹몃━怨 굹뒗 留ㅼ씪 諛 옞쓣 옄硫 궡씪씠 뿉寃 븘슂븳 떊꽑븳 떆옉씠 맆 寃껋씠硫, 굹뒗 留롮 뿉꼫吏떎넀蹂댄뿕猷 吏곸옣씤븫蹂댄뿕

    뙎湲 궓湲곌린

    씠硫붿씪 怨듦컻릺吏 븡뒿땲떎. 븘닔 엯젰李쎌 * 濡 몴떆릺뼱 엳뒿땲떎