์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜-์‹ ๊ธฐํ•˜๊ฒŒ-๋‹ค-ํ’€๋ ธ์–ด

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜-์‹ ๊ธฐํ•˜๊ฒŒ-๋‹ค-ํ’€๋ ธ์–ด

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์‹ ๊ธฐํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค ํ’€๋ ธ์–ด์„ ๊ทธ๋งŒ๋‘”๋‹ค๋Š” ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”์•”์œผ๋กœ ํŒ์ •์„ ๋ฐ›์•˜์„๋•Œ ์ˆ˜์ˆ ์ด๋‚˜ ์ž…์› ์•ฝ๋ฌผ์น˜๋ฃŒ ๋“ฑ ๊ฐ์ข… ์˜๋ฃŒ์ฒ˜์น˜์˜๋ช…๋ชฉ์œผ๋กœ ๋ณ‘์›๋น„๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋“ค๊ณ ์†Œ๋“์ƒ์‹ค๋„ ์ƒ๊ธฐ๋‹ˆ ์•”๋ณดํ—˜์„ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์„ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์œผ์‹œ๋ฉด๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ๊ฑฑ์ •์ด ํฌ๊ฒŒ ์ค„๊ฒŒ ๋ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค์ด๋ฐ–์—๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํŠน์•ฝ์„ ํƒ์„ ํ†ตํ•ด์ง„๋‹จ๊ธˆ์™ธ๋กœ ๋ณด์žฅ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๋ฐ์š”์•”์™ธ๋กœ ๋‡Œ์ถœํ˜ˆ์ด๋‚˜ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์˜ ์ง„๋‹จ๊ธˆ๊ณผ์žฌ๋ฐœ๋˜๋Š” ์ด์ฐจ์•”์—๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ํŠน์•ฝ๊ฐ€์ž…์œผ๋กœ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์žฅ์ด Kearns๊ฐ€ Dempsey๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐœ์ฒ™์ž์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Iwanaga, S. ๊ทธ๊ฒƒ์ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋‚ด์šฉ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ „ํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝํ•™, 63, 1876? 1881. . ํ•˜์•ผ์‹œ, T., Lissner, L. ์ด๊ฒƒ์€ ์ˆ˜๋ น์ธ๊ณผ ๋ณด์ฆ์ธ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฉ”๋ชจ (์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ)์™€ ์„œ๋ช…๋„ ๋ฐํ˜€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์žญ ๋Ž€์‹œ์˜ ์ฃผ๋จน๊ณผ ํŒ”์ด ํŽ€์นญ์„ํ–ˆ์ง€๋งŒ ์žญ ์ปค์Šจ (Jack Kearns)์˜ ๋‡Œ๋Š” ํฐ ํƒ€๊ฒฉ์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค. ์ง„์‹ค์€ ๊ทธ ๋ฐ˜๋Œ€ ์ผ ๋ฟ์ด๋‹ค., ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ . ์šด๋™์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ถˆ์•ˆ๊ณผ PTSD๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ  ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์ „๋žต์˜ ์ผ๋ถ€๋ถ„์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. “๋ชจ๋“  ์ˆ˜ํ‘œ๊ฐ€ ์•ž๋’ค๋กœ ๋งˆ์ดํฌ๋กœ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์ฐํ˜€ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐœ๋ณ„ ์ˆ˜ํ‘œ ์‚ฌ๋ณธ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ๋”์šฑ ํ™•๊ณ  ํ•ด์ง€๋ฉด ๊ฐˆ๊ธฐ์™€ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ณด์‚ด ํ”ผ๊ณ  ์ƒ์พŒํ•˜๊ฒŒ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์ž˜ ์•Œ๊ณ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€์ด ๋„์ „๊ณผ ๊ทธ๋…€์˜ ์ธ์ƒ์—์„œ์˜ ๋‹ค์Œ ๋„์ „์— ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋…€์˜ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์ด ๊ฐ์ •์  ์ธ ๊ธฐ์ˆ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•˜๋‹ค. ยก ๋ธŒ๋ Œ๋‹ค๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ๋™์ •์‹ฌ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์ด์—ˆ์Œ์ด ๋ถ„๋ช…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์€ ๊ณ„์ขŒ ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ํŽ˜๋‹ˆ๊นŒ์ง€ ๋Œ์•„์™”๋‹ค.์œ ์— ๋ง๋ถ™์—ฌ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ „์‹ฌ, ๋ถˆํ‰๋“ฑ, ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌํ•จ์„ ์ „ํ•œ๋‹ค. ์ฒด์งˆ๋Ÿ‰ ์ง€์ˆ˜์™€ ๋Œ€๋‡Œ ์œ„์ถ•์˜ 24 ๋…„ ์ถ”์  ๊ด€์ฐฐ. ๊ทธ ๋‚˜๋ผ ์ „์ฒด๊ฐ€ ๊ทธ์™€ ๊ทธ์˜ ๋ฒ„ํ‚ท์— ๋Œ€ํ•ด ์šฐํ˜ธ์ ์ด์ง€ ์•Š์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ฐ์—…์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , & Skoog, I. ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ถ€์ƒ์„๋‹นํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋งํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋ƒ‰ํ˜น ํ•ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (2004). Gustafson, D. ํฌ๋“œ๋Š” ํฌ๋“œ๊ฐ€ ํ˜„์žฌ๋ณด๋‹ค ๋” ํฐ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜์žˆ๋Š”์‹œ๊ธฐ์— ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•˜๋Š” ์‹ค์ˆ˜๋ฅผ ์ € ์ง€๋ฅด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ‹ธ๋ฆฌ๋Š” ๋งํ–ˆ๋‹ค., Hayashi, K. ์šด๋™์€ ํ•ญ๋ถˆ์•ˆ์ œ ๋ฐ ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ฆ์ง„์‹œํ‚ค๋Š” ํŠน์ • ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ์˜ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. PTSD์˜ ์ฆ์ƒ์ด ์˜ค๋ž˜ ๊ฐ€๊ณ  ๊ฐ„ํ—์ ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๊ฒƒ์€ ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Bengtsson, C. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ์—ฐ์ผ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ, Ford์˜ ๋ฌธ๋ช…์— ๋Œ€ํ•œ ์˜ํ–ฅ์€ ์‹ค์ œ๋กœ ์˜ค๋Š˜๋‚  ์กด์žฌํ•˜๋Š”๋ณด๋‹ค ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ฐฝ์ถœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ด€ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์ง์—…์„ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ„ํ˜ธ์— ๋‚˜๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Jack Dempsey๋Š” ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ์ƒ์„๋ฐ›์€ ์ „ํˆฌ๊ธฐ์˜€์œผ๋ฉฐ ์•„๋งˆ ์ข‹์€ ์„ ์ˆ˜ ์˜€์ง€๋งŒ Jack Kearns๊ฐ€ ๊ทธ๋ฅผ ๋งค์šฐ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•œ ์œ„์น˜๋กœ ์Šน์ง„์‹œํ‚จ ํ›„์—์•ผ ๋ฐฑ๋งŒ ๋‹ฌ๋Ÿฌ์˜ ์ˆ˜์ž…์œผ๋กœ ์„ธ๊ณ„ ์„ ์ˆ˜๊ถŒ์—์„œ ์šฐ์Šนํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝ๊ณ„ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋“ค์—๊ฒŒ ๋งค๋ ฅ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค., ์šฐ๋ผ ์•ผ๋งˆ, O. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋“ค ์•ˆ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ •์งํ•˜๊ณ  ์ •ํ†ตํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌ๋ž‘์ด ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ํ—ˆ๋ฝ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Bj o rkelund, C. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๊ด‘๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€์˜ ์—ฐ๋ฏผ์€์ธ์ง€ ๊ฒ€ํ† ๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ™˜์ž์™€ ๋ณ‘์› ๊ฐ„์˜ ์—ฐ๊ฒฐ์„ ํ™•๋ฆฝํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š”์ธ์ง€ ์ , ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 12 ํšŒ์˜ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด PTSD ์ฆ์ƒ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฐ์†Œ ์‹œ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์ด ์ˆ˜์ƒ‰์˜ ์ฃผ์ œ๋ผ๋ฉด, ์ปดํ“จํ„ฐ๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹น์‹ ์€ “๊นŠ์€ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ”๋กœ ํŒ๋‹จ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ๋ฏธ๋ž˜ MR ์˜์ƒ ์—ฐ๊ตฌ. American Journal of Neuroimaging, 19, 1501? 1507. , Kawai, K๋งํ•  ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ถŒ๊ณ ๋ฅผ ๊ตฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹จ์ˆœํ•œ ํ‘œ์ฐฝ์€ ๋‹น์‹ ์ด ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ๊ฐœ์„ ์„ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์ „์— ๊ณต์œ ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํŒ๊ณผ ์ฑ…์ž„ ์—ฐ์Šต์— ์•ก์„ธ์Šค ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋„๋ก ์••๋„ํ•˜๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์›Œํ•˜๋ฉด์„œ ์ธ์ƒ์˜ ๊ธ‰์ง„์  ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ํš๊ธฐ์ ์ธ ์ˆœ๊ฐ„์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์—ฌ๊ธฐ์—, 31 ์งง์€ ์„ธ์…˜์— ๋‚˜๋ฅผ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ํž˜์„ ์—ด์–ด. 247 ๋‹ฌ๋Ÿฌ๋ฅผ ํ• ์ธ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”! # 31 ์„ธ์…˜์„ ์œ„ํ•ด ๋‚˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฐธ์—ฌํ•˜์—ฌ ํ˜ธ์†Œ ํ•ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. WWW.MELROBBINS. ๋…์„œ์™€ ํ•จ๊ป˜ COM / 31 ์„ธ์…˜ ๋Œ€ํ•™, ์ง์žฅ ๋ฐ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์„์œ„ํ•œ ๋‹จ๋ฝ ๋ฐ ์ˆ˜ํ•„ Susan Anker Bedford / St. Martin ๋ณด์Šคํ„ด ๋‰ด์š• ๋ฒ ๋“œ ํผ๋“œ / ๋งˆํ‹ด ๋ฐ”์Šคํ‹ด ์‹œ๋‹ˆ์–ด ํ”„๋กœ๋•์…˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์—ˆ๊ณ  ๋งˆ๋“œ๋ผ์Šค ์…”์ธ  ์œ„์— ์Šคํฌ์ธ  ์ฝ”ํŠธ๋ฅผ ์ž…๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋‚ด 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™์— ๊ด€ํ•ด ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋ˆ์€ ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊ฟ” ๋†“์€ ์ž์‹ ์˜ ๋ฒ„์ „์„ ๊ฐ€์กŒ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋ช‡ ๋…„ ์ „์— ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋‚จ๊ธฐ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ “์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋ณธ๋Šฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž์‹ ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋ฐ”๊ฟ” ๋†“์€ ๋”ธ๊ณผ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆด๋‹ค. ์ˆ˜๋…„์— ๊ฑธ์ณ ๊ทธ์˜ ๋”ธ ์•ฐ๋ฒ„์™€ ๊ทธ๋…€์˜ ๋‚จํŽธ์€ ์–ด๋ ค์›€์— ๋น ์ง„ ๊ฐ€์กฑ์„ ๋ฐ๋ ค๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ ์ง€์—ญ ์‚ฌํšŒ์—์„œ ๋งค์ฃผ ์ฃผ๋ง ์ž์› ๋ด‰์‚ฌ๋ฅผํ–ˆ์œผ๋ฉฐ ๋ช‡ ์ฐจ๋ก€์˜ ๋ด‰์‚ฌ ์—ฌํ–‰์„ ๋งˆ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Don์€ ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ์กด๊ฒฝํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๋“ค์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ทธ๋“ค์˜ ์‚ถ์„ ์‚ด์•˜๋Š”์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค